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性感内衣超模后台训练遭曝光(图)

  导语:维密天使形体训练的魔鬼法则究竟是怎样的,让她们有着惊人的、近乎完美的身材?下面是维密天使们分享自己的维密天使形体训练法,其中包括她们在台下训练的真实过程,赶紧学起来吧。 维密天使们拥有完美身材

  导语:维密天使形体训练的魔鬼法则究竟是怎样的,让她们有着惊人的、近乎完美的身材?下面是维密天使们分享自己的维密天使形体训练法,其中包括她们在台下训练的真实过程,赶紧学起来吧。

  最好的减脂方式就是进行具有心肺功能训练的运动,它使得你的整个身体都处于运动中,大量地消耗热量,日复一日坚持良好的心肺功能训练,能强身健体减少感冒发烧的次数,模特KarlieKloss选择了疯狂排汗的拳击,它能促进全身血液的流动。

  在VS开秀之前,很多维密天使都会利用芭蕾来做热身准备,照片中CandiceSwanepoel也以芭蕾做为健身的运动。因此除了排汗排毒的心肺训练,养气质塑身形的舞蹈也是不可或缺的锻炼项目。

  跳绳也是全身型运动,在摆动跳绳的同时手臂也在运动,双腿会紧绷用力,锻炼到各方位肌肉,许多维密天使都深爱这项运动,她们说每年时装秀期间跳绳都是锻炼项目之一。

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